足やせ・口コミQ&AB

手段を選ばない足やせに、ウワサのコレはいかが?


足やせ口コミ第三弾♪

モノは試し!もしかしたら、あなたに適した足やせウラワザがココに!?


Q:足を組むのは、足やせに悪い?

A:悪いそうです。

過去に、足のゆがみを防ぐため

「左右を組み替えればOK!」という説もありましたが、

やっぱり血行が組んだ部分で滞ったり、

足がゆがんだりしてしまうそう。

ヒザをしっかり締めて、座っている間も足やせを意識しましょう!


Q:貧乏ゆすりは、足やせに効果的な気がする・・・。

A:マナーとしてはよくないんですが、足やせ効果アリとの声が!!

足の肉がプルプル震えることで、微細な振動となり、

足やせできてしまうんだとか・・・。

ただ、他人の目には不快に映りますので、TPOにはご注意を。


Q:一番効果的なエクササイズの時間帯は?

A:寝る前だと言われています。

そのワケは、筋肉はエクササイズの0,5〜1時間後に作られるため。

また、筋肉は就寝中に作られるものなので、

お風呂あがりの血行のよい頃に、

ベッドで足やせ運動などを行って→そのままオヤスミ、がベスト!!

疲れてよく眠れますし、ベストな時間帯らしいです。


Q:食欲を減らす方法ってありますか?

A:食前にお風呂に入ると、食欲がちょっぴり減退するのだそう♪

お湯につかると、胃液の分泌がすこし抑えられるらしいです。


Q:むくみがヒドイ・・・代謝が悪いせい?

A:そうかもしれません。

トイレに行く回数は、平均して1日何回くらいですか?

たまった水分や毒素を、排出できているかどうかのめやすとして、

1日9回くらいがベストだそうです。

  

以上、足やせ口コミ第三弾でした♪