足やせ・口コミＱ＆Ａ�B〜足やせ

足やせ・口コミＱ＆Ａ�B

足やせ口コミ第三弾♪

モノは試し！もしかしたら、あなたに適した足やせウラワザがココに！？

Ｑ：足を組むのは、足やせに悪い？

Ａ：悪いそうです。

過去に、足のゆがみを防ぐため

「左右を組み替えればＯＫ！」という説もありましたが、

やっぱり血行が組んだ部分で滞ったり、

足がゆがんだりしてしまうそう。

ヒザをしっかり締めて、座っている間も足やせを意識しましょう！

Ｑ：貧乏ゆすりは、足やせに効果的な気がする・・・。

Ａ：マナーとしてはよくないんですが、足やせ効果アリとの声が！！

足の肉がプルプル震えることで、微細な振動となり、

足やせできてしまうんだとか・・・。

ただ、他人の目には不快に映りますので、ＴＰＯにはご注意を。

Ｑ：一番効果的なエクササイズの時間帯は？

Ａ：寝る前だと言われています。

そのワケは、筋肉はエクササイズの０，５〜１時間後に作られるため。

また、筋肉は就寝中に作られるものなので、

お風呂あがりの血行のよい頃に、

ベッドで足やせ運動などを行って→そのままオヤスミ、がベスト！！

疲れてよく眠れますし、ベストな時間帯らしいです。

Ｑ：食欲を減らす方法ってありますか？

Ａ：食前にお風呂に入ると、食欲がちょっぴり減退するのだそう♪

お湯につかると、胃液の分泌がすこし抑えられるらしいです。

Ｑ：むくみがヒドイ・・・代謝が悪いせい？

Ａ：そうかもしれません。

トイレに行く回数は、平均して１日何回くらいですか？

たまった水分や毒素を、排出できているかどうかのめやすとして、

１日９回くらいがベストだそうです。

　　

以上、足やせ口コミ第三弾でした♪

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