美脚とは？理想的な数値を計測しよう〜足やせ

美脚とは？理想的な数値を計測しよう

『足は細ければ細いほど美しい！』

なんて誤った固定観念で足やせをしていると、

たんに細いだけの、魅力のないレッグラインになってしまいます。

棒のような脚が美しいとされるのは、

1960年代のイギリスモデルでミニスカートの女王、

ツィギー（”小枝”の意）ぐらいのもの！！

　

実は、メリハリレッグラインを作るための黄金比というものが

存在するのをご存知でしょうか？

どうせなら、自己満足の足やせでなく、

誰もが認める美しい足を手に入れたいモノ。

さっそく計測！電卓とメジャー、メモのご用意を！！

【美脚の黄金バランス】

☆股下の長さ　身長×０，４７

☆ふとももの一番太い部分　身長×０，３１

☆ふくらはぎの一番太い部分　身長×０，２

☆足首の太さ　身長×０，１２

ついでに、ヒップも計っておきましょう。

☆ヒップの丸みの頂点　身長×０，５４

　
いかがでしたか？

あくまでも理想的な数値なので、とらわれすぎる必要はありませんが、

理想の数値と、ご自分の数値に大きな開きがあれば、

そこがあなたの足やせ課題ポイント！

自分の足の計測数値をメモすることによって、

具体的に足やせ目標数値が設定できると思います。

『足首：理想値まであと△ｃｍ』

というふうに、書き留めておくことで、足やせへの意識も高まります。

太いと思っていた足部分が、実は数値的には理想的だった、というケースも！

神経質に、ミリ単位で理想数値を意識する必要はありません♪

大まかな数値でOK！！その部分を重点的にシェイプしていきましょう！

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