面倒な日も、とにかく外に出よう
とりあえず外に出てみましょう！足やせのヒントが落ちています
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痩せた人は、痩せる生活を自然と好み、
太った人は、太る生活を自然と好んでいる。
というデータがあります。
周囲を見ていても、事実そのとおり。
痩せた人ほど、野菜がスキだったり、運動がスキだったり、
もともとの趣味嗜好が、痩せやすい体質に導いているようです。
一方、太る人はやっぱり、怠惰な生活がスキ！！
甘いものも、高カロリーなものも大好き。
おうちでゴロゴロしているのが、人生でいちばん至福の時・・・。
太っているので、あんまり人にも会いたくない
↓
スカートも履かないので、パンツ主流スタイル
↓
オシャレに関心がなくなり、おうち族化
というように、連鎖が連鎖を生んで、太る体質が作られていきます。
これはとってもキケンな傾向！！
不精な生活は、いろんな意欲をすべて奪ってしまいます！！
そう、足やせへの意欲さえも。
ちょっと視点を変えて、
まずは、家から外へ出かけたくなる身支度から！！
サボっていたネイルに、久々に挑戦
↓
新色ネイルを求めてコンビニへ
↓
雑誌を立ち読みしたら服を買いたくなった
↓
ショッピングへ出掛けてみた
↓
服が増えた。クローゼットを整理しようかな
・・・という具合に、
人はなんとなく出歩いていると、外界の刺激を受けて、
次から次へと行動を起こすもの！！
行動的になると、自然と歩く距離が増え、
足やせにつながっていくのです。
外出目的がなければ、目的を作り、
家から出たくなければ、家から出たくなる工夫をこらす！！
足やせのきっかけはどこにでも転がっています。
些細な日々の工夫が、無意識の足やせにつながっているのかも？
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