恐怖!リバウンドにくじけてしまう・・・

足やせリバウンドは怖くない!あるコトを守れば・・・


苦労して手に入れた足やせ!!!幸せ!!!
 


ところが・・・


わが足を眺めてウットリしていられたのもつかのま。

足やせの数々のエクササイズや、食事制限など、

今までの溜めに溜めた足やせのストレスを発散すべく、

食欲爆発、怠惰→→→足も、体重も、元通りに!!!!


【大丈夫!足やせのリバウンドは回避できます!!!】


足やせしたあとの、”定着期”、これさえきっちり守れば、

元のもくあみ、なんてことにはならずに済むんです!


☆”定着期(維持期)”とは?


足やせ後、急にすべての足やせメニューを

やめてしまわないコトです。とってもカンタンなことなんですね♪


定着期とは、

それまでに続けていた足やせダイエットの量を

約半分に落として、継続させる時期のことを指します。

この期間ですが、だいたい1〜3ヶ月は様子を見て続けましょう。

その間に、リバウンドの様子が見られなければ、

とりあえず恐怖のリバウンドは回避成功といえます!!


どうしてもリバウンドしてしまいそうなときは

過去の自分の目をそむけたい頃の写真を

引っ張り出し、己を強く戒めましょう!!

(この頃の足にはゼッタイに戻るまい)との思いを新たにし、

自分の精神力で、リバウンドしそうになる自分を抑制しましょう。


定着期を乗り越えたあかつきには、

足やせに打ち勝った自分を褒め称えましょう!!!


そのときこそ、ホンモノの美脚はあなたのもの!!