足やせ・総合バランス編〜足やせ

足やせ・総合バランス編

A・むっちりしたメリハリ曲線脚が美しい？

B・カモシカのような直線脚が美しい？

美しい脚の基準は、人それぞれ。

足やせに励む人の目指す脚も、好みによりまちまちです。

自分がどんな脚線美を目指しているのか、

またなんのために足やせしたいのか、

そのあたりも明確にしておきたいトコロですね。

まず、どんな脚を目指すにしても、

最低限守りたいこと。それは、

脚の内側３ポイントが、くっついていること！！！

�@内ふとももの一番太い部分

�Aひざ

�Bくるぶしの骨

以上３点で、左右の脚がくっついていなければ

美しい脚とはいえません！！！

極度の足やせで肉が落ちすぎ、

この３点のどれかが離れてしまっては

真の美脚とは呼べないのです。

足やせの頑張りすぎも、ほどほどに！！

度を超えた不健康な細い脚。

それは、残念ながら、魅力のない、

単なるガリガリ脚にすぎません。

Aのセクシー脚を目指す方は、主に男性目線重視派。

彼氏や意中の人を夢中にさせたい、

または”モテ願望”の表れともいえます。

Bのカモシカ脚を目指す方は、主に女性目線重視派。

服をかっこよく着こなしたい、

同性に褒められたい、という願望の表れです。

どちらの脚を目指すかで、

足やせメニューや、足やせしたい部位も変わってくるはず！！

自分の足のどの部分のぜい肉が邪魔なのか？

どの部分に筋肉をつければ、なりたい脚に近づけるのか？

そういった総合的なバランスも含めた足やせを

心がけることが必要です。

脚の太り方や形、ラインは人それぞれです。

右に習えの足やせ法で満足していたら、

かえってアンバランスな脚になってしまうかも！

自分の脚の欠点を見極め、目的に沿った足やせメニューを選びましょう。

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