ハードな足やせはご法度！〜足やせ

ハードな足やせはご法度！

水着を着る日がきゅうきょ、１週間後にせまった！

初デートなのに、足が太い！スカートが履けない！

同窓会なのに、こんな足じゃヤバイ！昔の足は見る影もなし・・・！

　

・・・などなど、

足やせのキッカケはあらゆるところに転がっていて、

しかも一刻を争う場合ほど、

誰もがいきなり急激な足やせにはしってしまいがち！！

どんな足やせ法にしても、

即効性を求めれば求めるほど、筋肉痛や関節痛を伴うことに。

すると、その痛みによって足やせがストップしてしまったり、

痛みによって、足やせ＝嫌なモノとして頭にインプットされてしまいます。

もともと基礎体力に自信のある人や、

多少なりとも日頃から定期的に運動している人なら、

少々ハードめな足やせを強行したとしても

ダメージはそこまで深刻に至りません。

しかし！！

普段から不精で、ダラダラ生活に慣れきっている人が、

ある日突然、相当ハードな足やせダイエットを始めると

三日坊主に終わる上、筋肉痛にさいなまれ、

ますます自暴自棄→ますます足やせから遠のく・・・の悪循環！！

過去に、知り合いの女の子が

ビジュアル系バンドを愛するあまり、

「自分もビジュアルを磨かないと！」と

激しいエクササイズと絶食にはしり、

倒れて病院に運ばれてしまった、という極端なケースもありました。

そのとき、彼女は１０�`減量に成功したものの。

歩くのもおぼつかないほどの貧血状態で、

とても健康的な美しさとは言えない感じ・・・。

一時的にやせられても、

継続できないようなダイエットが体に悪いのは明らか。

　

足やせも同じです。

計画的に、足をいたわりながら、じっくり行うのが正しい足やせなのです！！

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