冷え性を治す＝足やせに繋がる！
冷え性は、足やせの観点からすれば大病です
女性のじつに半数以上が、冷え性と言われている現代。
「私、冷え性で〜・・・」とボヤく女性の多いこと！
「真夏でも、手足だけは怖いくらいに冷たい！」という話もよく耳にしますが・・・。
西洋医学では、基本、冷え性は病気として扱われていません。
でも、東洋医学からすれば、”冷えは万病のもと”！！
原因はまちまち。
・自律神経失調
・貧血
・血行障害
などなど、ごく一般的に知られていますね。
かといって、とくに珍しくもない冷え性、あなどるなかれ！！！
「生まれつきの体質だから」とあきらめがちな女性の方、
それは大きな間違いです！！
じつは冷え性＝《熱生産量の不足》。
熱は、生き物のエネルギーの源。それが、不足している。
つまり、生命力すら低下している、と言い換えられます。
活発だった子供時代、
真冬の池の氷で遊んでも、家に帰れば手の冷たさは消えていた筈。
思い起こせば、冷え性が始まったのは、オトナになってからだった気が・・・。
子供は、大人より一般的に体温が高いもの。
つまり、熱エネルギーが活発なために、
代謝がよく、血行もよく、リンパ循環もよい。
→ケガや病気の治りも早い→冷えの直りも早い
という図式です。さらに言い換えれば、
”代謝ヨシ、血行ヨシ、リンパ循環ヨシ・・・＝足やせヨシ！！！”
そう。冷え性を撃退することは、足やせにとってイイコトづくし！！
足太りや足むくみの原因は、
冷え性改善で一掃できちゃうんです！！
とにかく、体内に熱を起こす！
そのためにできることとは？
◆基本のキ、運動して熱代謝をＵＰ！
◆冷たい食べ物は避けて、夏でも温かいものを摂取！
◆夏場の冷房時も、防寒対策は万全に！
◆辛いものを食べて発汗！
◆長時間の同じ体勢を避ける！
◆楽しいこと（恋愛など！）で血圧を上げる！よく笑う！
などなど！！
誰にでもできる、冷え性撃退。
健康も足やせも、同時に手に入れちゃいましょう♪
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