足元で、足やせ&むくみ対策!

足元環境を整えることが、むくみ対策や足やせに繋がる


【あなたの足の形は、どんな形ですか?】


@日本人型・・・つま先が丸いタイプ

A欧米人型・・・つま先が尖ったタイプ


大きく分けて、この2タイプが多いモヨウ。


@タイプの人は、

割合的に甲高(足が厚い)タイプが多く、

靴が窮屈になりがちなため、

むくみ足が多いとされています。


いっぽう、Aタイプの場合は、

薄い足であることが多く、

足が靴の中で前すべりしやすいため、

圧迫されて足指が曲がってしまう、

いわゆる”ハンマー指”という症状に悩まされがち。


こうなってくると、

足の血流はとどこおるわ、

冷えが起きるわ、むくみはさらに激化するわ、

歩き方さえ悪くなるわで、百害あって一利ナシ!!!


さらに、働く女性にとって、

夕方からの足の冷えやむくみは万病のもと!!

リンパの流れもとどこおるため、むくみ除去や足やせに不適切な足環境に!!


『靴に足を合わせる』時代はもう終わり。

『足に靴を合わせる』、といった感覚で靴を選ぶべし!!


@の足タイプの人は、ちょっとカジュアルダウンして、

ラウンドトゥをチョイス!バレエシューズ、サボタイプなど。

Aの足タイプなら、ポインテッドトゥをチョイス。

とんがり靴などがオススメです。


また、いずれの足タイプの人も、

ヒールは身長の1,5%の高さにとどめましょう。

ピンヒールは、骨盤のゆがみの元。

できる限り、安定感のある太いヒールを!!


『おしゃれや流行は足元から』とはいうものの、

足やせに逆行し、健康まで損なってしまっては、

それこそ、おしゃれ以前の問題!!


正しく足やせ&むくみ撃退を目指すなら、

正しい足元を作るコトからはじめましょう!!!