足元で、足やせ＆むくみ対策！〜足やせ

足元で、足やせ＆むくみ対策！

【あなたの足の形は、どんな形ですか？】

�@日本人型・・・つま先が丸いタイプ

�A欧米人型・・・つま先が尖ったタイプ

大きく分けて、この２タイプが多いモヨウ。

�@タイプの人は、

割合的に甲高（足が厚い）タイプが多く、

靴が窮屈になりがちなため、

むくみ足が多いとされています。

いっぽう、�Aタイプの場合は、

薄い足であることが多く、

足が靴の中で前すべりしやすいため、

圧迫されて足指が曲がってしまう、

いわゆる”ハンマー指”という症状に悩まされがち。

こうなってくると、

足の血流はとどこおるわ、

冷えが起きるわ、むくみはさらに激化するわ、

歩き方さえ悪くなるわで、百害あって一利ナシ！！！

さらに、働く女性にとって、

夕方からの足の冷えやむくみは万病のもと！！

リンパの流れもとどこおるため、むくみ除去や足やせに不適切な足環境に！！

『靴に足を合わせる』時代はもう終わり。

『足に靴を合わせる』、といった感覚で靴を選ぶべし！！

�@の足タイプの人は、ちょっとカジュアルダウンして、

ラウンドトゥをチョイス！バレエシューズ、サボタイプなど。

�Aの足タイプなら、ポインテッドトゥをチョイス。

とんがり靴などがオススメです。

また、いずれの足タイプの人も、

ヒールは身長の1,5％の高さにとどめましょう。

ピンヒールは、骨盤のゆがみの元。

できる限り、安定感のある太いヒールを！！

『おしゃれや流行は足元から』とはいうものの、

足やせに逆行し、健康まで損なってしまっては、

それこそ、おしゃれ以前の問題！！

正しく足やせ＆むくみ撃退を目指すなら、

正しい足元を作るコトからはじめましょう！！！

スポンサードリンク

---