”笑い”が足やせに通じる!?

”笑う”ことの効能のひとつに、足やせも・・・!?


笑うことが、いかにカラダにいいか。


過去、ニュースで取り上げられたこともあるように、

笑っている間は、がん細胞がナチュラルキラー細胞に

やっつけられるというオドロキの現象、

また、リュウマチの関節痛の軽減効果など、

”笑い”の効能は誰の目にも明らか!!

また、お腹がよじれたり、笑顔になったり、

笑うときに使う筋肉は、全身のあらゆる場所に!!

背中の筋肉、また内臓までも使って、

私たちは笑いながら、からだじゅうのあちこちを

無意識に鍛えているようです。


「でも、足やせには、ぜんぜん関係なさそう・・・」


↑一見は、そうでしょう。

ところが意外にも、足やせと”笑い”は

ちゃんと関係しているんです!!


大きな声を出して笑うことで、

私たちは自然に呼吸回数が増え、

酸素を肺にたくさん取り込みます。

すると、血液中の酸素濃度が上がり、

血圧もUP!もちろん血流もUPします。

内臓(呼吸器系、循環器系など)の働きが活発になり、

新陳代謝が高まるといわれています。


血流UP,代謝UP・・・これはまさに、足やせへ通じる道!!


またさらに、笑いによって、

脳内の神経伝達物質セロトニンが分泌。

セロトニンは、精神の安定をはかり、

ストレスなどを軽減してくれる効果アリ!


ストレス解消・・・ストレスによる食べすぎ防止。これも足やせに通じます!!


雨の日も風の日も、足やせがうまくいかない日も、

暗い顔をしていてはますますダメ!悪循環です。

とりあえずそんなときは、なんでも笑えるモノを見つけて笑うコトです♪

笑いの効能で、足やせがいつのまにか手に入っているかも???