”笑い”が足やせに通じる！？〜足やせ

”笑い”が足やせに通じる！？

笑うことが、いかにカラダにいいか。

過去、ニュースで取り上げられたこともあるように、

笑っている間は、がん細胞がナチュラルキラー細胞に

やっつけられるというオドロキの現象、

また、リュウマチの関節痛の軽減効果など、

”笑い”の効能は誰の目にも明らか！！

また、お腹がよじれたり、笑顔になったり、

笑うときに使う筋肉は、全身のあらゆる場所に！！

背中の筋肉、また内臓までも使って、

私たちは笑いながら、からだじゅうのあちこちを

無意識に鍛えているようです。

「でも、足やせには、ぜんぜん関係なさそう・・・」

↑一見は、そうでしょう。

ところが意外にも、足やせと”笑い”は

ちゃんと関係しているんです！！

大きな声を出して笑うことで、

私たちは自然に呼吸回数が増え、

酸素を肺にたくさん取り込みます。

すると、血液中の酸素濃度が上がり、

血圧もＵＰ！もちろん血流もＵＰします。

内臓（呼吸器系、循環器系など）の働きが活発になり、

新陳代謝が高まるといわれています。

血流ＵＰ，代謝ＵＰ・・・これはまさに、足やせへ通じる道！！

またさらに、笑いによって、

脳内の神経伝達物質セロトニンが分泌。

セロトニンは、精神の安定をはかり、

ストレスなどを軽減してくれる効果アリ！

ストレス解消・・・ストレスによる食べすぎ防止。これも足やせに通じます！！

雨の日も風の日も、足やせがうまくいかない日も、

暗い顔をしていてはますますダメ！悪循環です。

とりあえずそんなときは、なんでも笑えるモノを見つけて笑うコトです♪

笑いの効能で、足やせがいつのまにか手に入っているかも？？？

スポンサードリンク

---