足やせ・万歩計編

ウォーキングのお供に万歩計!最近の万歩計はスゴイ!!


足やせに最適なダイエット法、ウォーキング。

そのダイエット目安として、お手軽なグッズが万歩計です。


健康目的の場合は、一日一万歩で充分!

でも、足やせ目的の場合、

”普段の歩数+1万歩”が目安、と言われています。

コレはかなり厳しい設定!!


人は、普通に動いているだけだと

一日で5000歩、歩くか歩かないか。

一日一万歩をめざすだけでも、

特別に意識して歩数を増やさないことには

なかなかキビシイものなんです!(経験者は語る・・・)


それにしても、最近の万歩計はホントに賢い!!

景品でもらった万歩計でさえ、

歩数から、歩いた距離&消費カロリーを算出してくれる機能付き。

これなら、足やせへの意欲も湧いてこようというもの!

ただ、振り子での歩数算出方式だったので、

歩数カウントが怪しいこともよくありました。

なので、万歩計は、たとえ少しお値段が張っても、

高機能タイプをオススメします。


市販のものは、

最近ではたいていセンサー感知式で誤作動もなく、

デザイン性に富んだものがイッパイ!

バッグに入れるタイプ、胸ポケットタイプ、

ネックレスタイプ、腕時計タイプなど、

バリエーションに富んだ品揃えで、選ぶのも楽しい!!


また、燃焼体脂肪計測、

日々の歩数のメモリー機能、

インターネットと接続してウォーキングプログラムを記録するなど、

足やせにうれしい機能も満載。


足やせライフのお供に、ぜひ高機能万歩計を!!