足やせ・万歩計編
ウォーキングのお供に万歩計！最近の万歩計はスゴイ！！
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足やせに最適なダイエット法、ウォーキング。
そのダイエット目安として、お手軽なグッズが万歩計です。
健康目的の場合は、一日一万歩で充分！
でも、足やせ目的の場合、
”普段の歩数＋１万歩”が目安、と言われています。
コレはかなり厳しい設定！！
人は、普通に動いているだけだと
一日で５０００歩、歩くか歩かないか。
一日一万歩をめざすだけでも、
特別に意識して歩数を増やさないことには
なかなかキビシイものなんです！（経験者は語る・・・）
それにしても、最近の万歩計はホントに賢い！！
景品でもらった万歩計でさえ、
歩数から、歩いた距離＆消費カロリーを算出してくれる機能付き。
これなら、足やせへの意欲も湧いてこようというもの！
ただ、振り子での歩数算出方式だったので、
歩数カウントが怪しいこともよくありました。
なので、万歩計は、たとえ少しお値段が張っても、
高機能タイプをオススメします。
市販のものは、
最近ではたいていセンサー感知式で誤作動もなく、
デザイン性に富んだものがイッパイ！
バッグに入れるタイプ、胸ポケットタイプ、
ネックレスタイプ、腕時計タイプなど、
バリエーションに富んだ品揃えで、選ぶのも楽しい！！
また、燃焼体脂肪計測、
日々の歩数のメモリー機能、
インターネットと接続してウォーキングプログラムを記録するなど、
足やせにうれしい機能も満載。
足やせライフのお供に、ぜひ高機能万歩計を！！