足やせ・クッション編

骨盤のゆがみから足は太る!足やせクッションに座ろう


眠るときに、枕が重要なのと同じく、

座るときだって、座るモノが重要!!

毎日座るからには、ただ座るだけでない

プラスαの効果が欲しいトコロです。

せっかくなら、足やせ効果付のクッションが・・・。


というわけで、足やせクッション編です。


☆座ると足やせ!クッション選び

椅子であれ、床であれ、

座るときは骨盤をゆがめずに座ることが大切!!

でも、なかなか自分で骨盤の正しい位置って

把握できないものですね。


そこで、骨盤矯正クッションの出番!!


ヒップの形に合わせてへこんだ、ちょっと硬めのクッション。

これに座ると、自然にヒップ位置が定まり、

左右の坐骨を引き寄せて、骨盤を矯正してくれるんです。

もちろん、矯正なので、ラクチンというわけにはいきません。

骨の位置を移動させるわけですから、

最初からラクに座り続けるのはちょっと難しそう★

でも、続けていると徐々にラクになっていきます。

そのラクになったときこそ、骨盤が矯正された証!!

骨盤の位置が正しく矯正されると、

自然と足の筋肉のつき方も正しくなり、

ふとももなどの足やせに繋がるという仕組み。

硬めタイプのクッションがからだに合わないという方には、

ドーナツ型のやわらか素材や、エアー入り素材などの

骨盤矯正クッションもあり!!!


最近の骨盤矯正クッションは、カワイイ色&柄モノもお目見え♪

インテリアとしても楽しみつつ、足やせ効果も期待しちゃいましょう!