足やせ・バンテージ編

やせたい部分にバンテージをマキマキ・・それ、マチガイです!


バンテージというと、ボクサーが手に巻きつけている

白い包帯をとっさに思い浮かべるもの。

でもじつは、バンテージにはさまざまな種類&用途があり、

足やせ用のバンテージなるものが存在するんです!!!


「ダイエッターとしては、そんなの当然の知識よ!」

と言われるかもしれませんが、

意外にその正しい巻き方は、知られていないのが実状!


たとえば、ふとももの足やせをする場合、

ふとももにバンテージを巻いている人がいますが・・・


その巻き方はマチガイ!足やせどころか、むしろ逆効果!!


バンテージは、巻いた部分の発汗を促し、

部分やせできるアイテムとして人気ではあるものの、

確実な足やせ成果を狙うのなら、

足全体を下から上へ、巻き上げるコトが大事!


たとえ部分やせ狙いであろうと、

下から順に血行促進しないことには、

足やせは実現しないものなんです!!!


ふとももだけに巻いただけだと、

かえってふともも部分で血行不良を起こし、

ふくらはぎがむくんだり、冷え性になったりという弊害が!


正しくふとももの足やせをするには、

足首からふとももにかけて、

下から上に向かってきっちり巻いていくことです。


バンテージは基本的に、

”巻いた部分の上側が痩せる”ということを覚えておきましょう。


正しく巻けたら、そのままエクササイズを実行♪

サウナ効果で、熱代謝UP!足やせに効き目アリです。