足やせ・バンテージ編
やせたい部分にバンテージをマキマキ・・それ、マチガイです！
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バンテージというと、ボクサーが手に巻きつけている
白い包帯をとっさに思い浮かべるもの。
でもじつは、バンテージにはさまざまな種類＆用途があり、
足やせ用のバンテージなるものが存在するんです！！！
「ダイエッターとしては、そんなの当然の知識よ！」
と言われるかもしれませんが、
意外にその正しい巻き方は、知られていないのが実状！
たとえば、ふとももの足やせをする場合、
ふとももにバンテージを巻いている人がいますが・・・
その巻き方はマチガイ！足やせどころか、むしろ逆効果！！
バンテージは、巻いた部分の発汗を促し、
部分やせできるアイテムとして人気ではあるものの、
確実な足やせ成果を狙うのなら、
足全体を下から上へ、巻き上げるコトが大事！
たとえ部分やせ狙いであろうと、
下から順に血行促進しないことには、
足やせは実現しないものなんです！！！
ふとももだけに巻いただけだと、
かえってふともも部分で血行不良を起こし、
ふくらはぎがむくんだり、冷え性になったりという弊害が！
正しくふとももの足やせをするには、
足首からふとももにかけて、
下から上に向かってきっちり巻いていくことです。
バンテージは基本的に、
”巻いた部分の上側が痩せる”ということを覚えておきましょう。
正しく巻けたら、そのままエクササイズを実行♪
サウナ効果で、熱代謝UP！足やせに効き目アリです。
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