筋肉は、メラメラ脂肪を燃やす！
足やせにW効果！！筋肉は熱を生む！
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足の筋肉が隆々と発達している、アスリートの人たち。素敵ですね。
カモシカのようなしなやかな足には、誰もが目を奪われます。
なぜ、アスリート達の足は美しいのか。その秘訣は、
どうやら”筋肉と脂肪のバランス”にあるモヨウ。
筋肉量の多い足は、
脂肪燃焼率が非常に高いと言われます。
つまり、筋肉質な足は、もともと
”足やせ効果の高い足”ということに・・・！！！
筋肉は、運動すると収縮し、
大量の熱を発するようにできています。
前章で、
”熱が脂肪を溶かす”と書きましたが、
まさに、筋肉が脂肪を溶かすメカニズムになっているのです。
私たち一般人が、
アスリートのような足を目指す必要はないでしょう。
でも、このメカニズムを応用して足やせに繋げることは
できるのではないでしょうか！！
筋肉の占める割合を増やすことで、
勝手に脂肪が燃焼してくれる・・・。
こんなオイシイ手を使わずにはいられません！！
というワケで、
ヒトの体にもともと備わっている
”自動脂肪燃焼機能”というべきこのメカニズム。
足やせには、筋力UPが欠かせないんですね。
①運動で脂肪を溶かし、
②筋肉増加で脂肪を溶かす。
足やせのメカニズムを知ることは、
足やせへの意識や取り組みにも、チカラが入るというものです。
これこそ、足やせの合わせ技！！
是非、お試しあれ。
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