カラダはすべて、繋がっています!!

足やせと密接に関わる、健全な生活&健全なからだ


日常生活を振り返ってみて、

「健全な、正しい生活を送っている」と言える方が、

果たして何人くらいいるのでしょうか。


正しい睡眠、正しい姿勢、正しい食生活・・・。

自信を持って、「私の生活は正しい!」と言える方は

そうそういないのでは・・・???


足やせの心がけとして大切なのが、

意外にもこの《正しい生活》。

でも、几帳面な方を除いて、正しい生活とは窮屈きわまりないモノ。

夜更かしは楽しいし、間食だってしたい!

疲れてたらメイクを落とさずに寝たりもするし、

DVDの観っぱなしで視力も最近、ガタ落ち・・・。


その生活ぶりこそ、足やせの敵!!!


ヒトのカラダは、すべてが一続きのモノです。

”足やせ”にスポットを当てると、

”足”がいかにも重要ポイントのように錯覚されがち。

でも、違うんです。


親が、生活を正しく管理してくれていた子供の頃と違い、

オトナになった今は、自由気ままな生活ぶり。

気楽な反面、ヒト本来の正しい生活習慣を忘れてしまっていませんか?

からだに悪い生活のクセがしみこんでしまった以上、

足やせは、そう簡単には成功しません。


たとえば自律神経は、体温を調整してくれています。

ところが、生活の乱れによって、体温が正常に保てなくなり、

末端冷え性を招いてしまったりして、

もしかしたら足やせのさまたげになっているかもしれません。


骨、筋肉、神経、リンパ、血液、脳。

からだのあらゆるパーツは、互いに深く影響しあって

全身のバランスを保っています。

もちろん足もその一部。


「生活は乱れてるけど、足やせだけは成功させたい!」

なんて、それは虫のよすぎるハナシ。

本気でキッチリ足やせする覚悟であれば、

まずはきちんと生活を送って、

全身を足やせしやすい、健康的な状態に導くことが先決です。