熱は脂を溶かす。これを応用せよ

足やせには熱代謝!!体温UPで脂肪も溶ける


ラードやバター、脂身・・・。


お料理などで加熱することで、

これらが溶けて液状に変化するのは、ご存知のとおり。


実は、これと同じ変化が、

私たちのカラダの中でも常に起きています。

顔、お腹、背中・・・すべての部位で、この変化が起きているのです。


@体温が上昇すると・・・

A脂肪分が熱によって溶けて・・・

B不要なぜい肉にサヨウナラ!!


すばらしい仕組み!!


まるで調理するように、ぜい肉を溶かしていけたら・・・

楽しい想像ですよね♪


たとえば、一日中よく動かす手の指。

ここには、あまり目立ったぜい肉が付いていない気がします。


それは、手の指という部位が、

日々の運動によって、脂肪分をキッチリ燃焼しているから。

ということは・・・


足やせにも、同じことが言えるワケです!!
※↑足やせCHECKポイント!!


足は、体の中でも比較的、

よく動かす部位。つまり・・・



足やせのチャンスは、ココにあり!!

体幹(胴などの体の軸)は

普段あまり使うことがないため、

かなり意識的に動かさなければ、脂肪を溶かすことができません。


いっぽう、

足はかなり、動きに自由がきく部分。


でも、残念なことに、

日常生活の動きは、足やせに、明確な効果はありません。


『日常の動き+α(プラスアルファ)の運動』によってはじめて、

熱代謝は確実にUPするもの。


周りの人と比較すべきは、

足ではなく、熱代謝量なのです。


足やせへの第一歩は、熱代謝にあり!!